初めまして徳永朝美と申します。 私は現在16時間ファスティングを始めて1ヶ月になります。今考えればファスティングを初めた時からブログに書けば良かった これからも続けるモチベーションの為にブログを始めました。なるべく細かく記録していきたいと思いま…