おはようございます。 徳永朝美です。 早速ですが昨日のダイエット記録をしていきたいと思います。 5時起床高校生の子供と自分のお弁当作り。 昨日夕飯を食べ終えたのが19時頃。 そして朝6時にほうじ茶1杯。 朝食は無し。 今日は仕事かつ便秘気味の為、エビ…