おはようございます。
徳永朝美です。
朝5時起床。今日も子供のお弁当作り。
ミネラルウォーターにレモンを搾って飲む。その後バターコーヒー。
朝10時、仕事が休みの為、近くのカフェでのんびり過ごす。カフェでブラックコーヒーを飲む。
12時一人前食堂さんの動画を見て作りたかったオートミールパンケーキを使って食べる。
他に野菜炒め、焼いた鱈、アーモンド、カシューナッツも食べる。
午後またまた一人前食堂さんの豆乳甘酒ぷりんを作る。1回目はゼラチンを入れても全然固まってなかったから今度は成功させたい。夜食べるのが楽しみ。
18時半夕飯。タラの芽、こごみ、きのこ類の天ぷら。スペアリブ。白米。
今度は豆乳甘酒ぷりん成功。いちごを添えて美味しく出来た。
ジムで10分間のランニング。
23時就寝。
ではおやすみなさい。
